2013. május 2., csütörtök

Lazac meleg spenótos lencsesalátával

Az elmúlt időben ismét felfedeztem ezt a régi kedvencemet.
 
Hozzávalók: (2 személyre)
2 szelet lazac (kb. 250 gramm összesen)
kb. 3-4 marék száraz lencse
1 pohár (250 ml) víz
150 gramm friss spenót
3 evőkanál borecet
2 evőkanál olívaolaj + egy kevés a hal sütéséhez
bazsalikom
bors
cayanne bors
Elkészítés:
A sütőt kapcsoljuk be 160 fokra, a halat sóval, borssal, bazsalikommal és egy nagyon kevés cayenne borssal ízesítjük, majd egy kicsi olajjal meglocsolva tegyük be sülni nagyjából 10 percre. Közben el is készíthetjük a salátát. A lencsét alaposan megmossuk, majd a vízben puhára főzzük. Levesszük a gázról és amíg még meleg hozzáadjuk a szintén megmosott spenótleveleket, hogy csak enyhén fonnyadjanak meg. Végül sóval, borssal, ecettel és olívaolajjal ízles szerint ízesítjük aztán tálaljuk.